KOHN: символ - земля

Пумсэ Тэгук заканчивается восьмой, и последней, триграммой, которая символизирует землю. Она получает благословение неба и порождает жизнь, следит за плодородием, а также за воспроизведением и развитием порожденной ею жизни.

Тэгук пхаль дянг посвящено росту и созреванию. Это последняя ступень ученичества на пути к обладателю степени дан. Здесь становятся очевидными плоды предшествующей работы.

ОПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЙ КОМПЛЕКСА Джунби

* Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону

* Пьонхи-соги

* Джибон-джунби

1

* Сделать слева шаг вперед в направлении V

* Правая двит-куби

* Слева баккат-пальмок-годуро-макки, затем быстро справа момтон-баро-джируги (при выполнении удара происходит переход из правой двит-куби в левую ап-куби)

2

* Сделать прыжок вперед с левым дубальдан-сон-ап-чаги в направлении V с кихап

* Левая ап-куби

* Слева момтон-ан-макки, затем справа и слева момтон-дубон-джируги

3

* Сделать шаг вперед правой ногой в направлении V

* Правая ап-куби

* Справа момтон-бандэ-джируги

4

* Повернуться на правой стопе влево, левую стопу поставить в направлении R3, направление взгляда - R3

* Правая ап-куби

* Осантул-макки: справа ан-пальмок-ольгуль-баккат-макки, слева арэ-макки

5

* Повернуться на носках в направлении R3

* Левая ап-куби

* Справа джумок-даньо-ток-джируги, левый кулак при этом медленно подтягивается к правому плечу

6

* Поставить левую ногу в направлении L3 перед правой крест-накрест (взгляд направлен в сторону L3); правую стопу поставить в направлении L3

* Левая ап-куби в направлении R3 (взгляд направлен сторону L3)

* Осантул-макки: слева ап-пальмок-ольгуль-баккат-макки, справа арэ-макки

7

* Повернуть корпус на пальцах вправо в направлении L3

* Правая ап-куби

* Слева джумок-даньо-ток-джируги, правый кулак при этом медленно подтягивается к правому плечу

8

* На левой стопе повернуться влево, правую стопу поставить в направлении Н, направление взгляда - V

* Правая двит-куби

* Сонналь-макки, затем справа момтон-баро-джируги (быстро) одновременно со скольжением левой стопы в левое ап-куби

9

* Сделать ап-чаги правой ногой и поставить стопу назад, затем левой ногой сделать шаг назад и правую стопу быстро пододвинуть

* Правая бом-соги

* Справа батансон-момтон-макки

10

* Левую ногу в сторону L2

* Левая бом-соги

* Сонналь-макки

11

* Ап-чаги левой ногой, отставить ее в сторону L2

* Левая ап-куби

* Справа момтон-баро-джируги (быстро)

12

* Подтянуть левую стопу

* Левая бом-соги

* Слева батансон-момтон-макки (11 и 12 быстро)

13

* Повернуться на месте в направлении R2

* Правая бом-соги

* Сонналь-макки

14

* Ап-чаги правой ногой, поставить ее в сторону Н

* Правая ап-куби

* Слева момтон-баро-джируги (быстро)

15

* Подтянуть правую стопу

* Правая бом-соги

* Справа батансон-момтон-макки (14 и 15 быстро)

16

* Шаг справа в сторону Н

* Левая двит-куби

* Годуро-арэ-макки

17

* Сделать ап-чаги левой ногой, после этого подпрыгнуть и сделать твио-ап-чаги с кихап. Левая стопа приземляется на ту же самую линию, где до этого стояла правая

* Правая ап-куби

* Справа момтон-ан-макки, затем быстро слева и справа момтон-дубон-джируги

18

* Повернуться на правой стопе влево, левую стопу поставить в сторону L1

* Правая двит-куби

* Слева хансонналь-макки

19

* Сделать скользящий шаг вперед влево в направлении L1

* Левая ап-куби

* Справа палькуп-чиги, затем дун-джумок-ольгуль-апе-чиги, также справа, потом слева момтон-бандэ-джируги. Эти три движения выполнять в быстрой последовательности

20

* На левой стопе повернуться вправо в направлении R1

* Левая двит-куби

* Справа хансонналь-макки

21

* Сделать скользящее движение вперед в направлении R1

* Правая ап-куби

* Слева палькуп-чиги и затем дун-джумок-ольгуль-апе-чиги, потом справа момтон-бандэ-джируги (эти три движения выполнить в быстрой последовательности)

Geumon

* Поворачивать корпус на пальцах правой стопы налево в сторону V

* Пьонхи-соги в сторону V

* Джибон-джунби

© WTF-Belarus
Конструктор сайтов - uCoz